緊張しやすい人・あがり症・コミュ障でも働き易い人と関わらない仕事やバイト


たとえあがり症やコミュ障であっても社会に出て働かなければ生活していくことは困難です。
いつまでも引きこもりを続け、親のスネをかじっているわけにもいきません。
引きこもりは長く続けば続くほど社会復帰が困難になります。

ここでは、対人場面で緊張してしまう方でも比較的人と接することなくできる仕事をまとめましたので対人関係で悩んでいる方は仕事選び、または、就職・転職などの参考にしてみてください。

比較的人と接する場面の少ない仕事

深夜のコンビニ

昼間は人の往来が激しいですが、夜は比較的人が少ないようです。
ただし、夜は意外とやることが多く、時には1人で全てをこなさなければいけないため、体力的な面が少し必要になります。

深夜のコンビニは1人だと気楽だけど忙しい。
2人だと楽だけど、気まずいこともあるという感じですね。

最初は業務を覚えるために色々教えてもらう必要はありますが、一通りの仕事さえ覚えれば基本的に楽な仕事です。適度に人と接することができるため、克服に向けて仕事ができます。

警備員

自宅警備員ではありません。交通誘導や施設警備などです。
現場によって異なりますが、基本的には簡単なものが多いですが体力勝負な面もあります。

例えば、交通整備であれば、夏場は暑い中1日中立ちっぱなし。夜間は体調管理が大変です。
夜間警備などは比較的楽ですが睡魔との戦いになったり、現場によってはクレーマーが増えたり、職種によっては資格が必要なものもあります。

工場勤務

人と関わりたくない、1人で黙々と働きたい人の定番のお仕事です。
基本的に作業が中心となるため、挨拶以外の会話はあまりなく、コミュニケーションは比較的楽です。また、同じような境遇で工場で働いている人も多いため、働き易い環境であることも多いです。

特に夜間の工場勤務は話す人も極めて少なく精神的にも楽です。

例えば、期間工などは給料もよく、短期で稼ぐのに向いており、一度試してみるのにも丁度良いかもしれません。また、暇な部署よりも忙しい部署に回される方が余計な会話がなく黙々と仕事ができて良いかもしれません。

こちらも適度に人と接することになるため、克服に向けて仕事が行えます。

ポスティング

郵便受け・ポストにチラシを配布する仕事です。
報酬は出来高払いが多いため、体力さえあれば稼げます。

単価は様々ですが、だいたい1件2〜5円くらいでしょうか。
天候によって厳しさは大きく異なります。
しかし、天候で「やる」「やらない」を決められるところもあるようです。

基本的に1人で行う仕事なので、人と接する場面はほとんどありません。
人と関わらない仕事をしたいという人がやっている場合が多いです。

新聞配達

最初は先輩などの同行が1〜2週間ありますが、道順と配る家さえ覚えたら、あとは1人で配るだけです。
移動はバイクが基本になるため、運転免許証が必要になります。

季節や天候によって厳しさが全然違い、体力勝負な面と健康管理が大変ですが、人と話す機会はあまりないため気楽に行えます。

内職

単価は仕事内容によってピンキリです。
1件数円のものから1件数百〜数千円のものまで様々です。
単価が高い物は大変なものが多いですが、どれも自宅で作業をするだけなので基本的に人と関わることは皆無です。

大きく稼ぐには大変ですが、まずは試しにやってみるという意味で試してみるのは良いかもしれません。

清掃

仕事内容は簡単なのですぐに覚えられますが、とにかく体力勝負なものが多いです。
基本的な挨拶さえできればコミュニケーションは問題ありません。
作業は現場によって異なりますが、1人でやる場合やチームで動く場合もあり様々です。
仕事内容を確認して応募すると良いでしょう。

仕分け

郵便局、花屋、倉庫など様々な仕分け作業があります。
場所にもよりますが、作業中心となるため、1人で黙々とやることが多いです。
ただし、意外とコミュニケーションをとる必要がある場合も多いといいます。

倉庫などであればとにかく体力勝負で、重い物などを仕分ける場合は体を壊す人も少なくありません。
力に自信がある方などは向いています。

SOHO

何か専門的な知識や得意なことがある場合にSOHOがおすすめです。

例えば文章を書くのが得意なら記事を書く(ライティング)仕事、デザインが得意ならデザイン関係の仕事もあります。専門的な分野であれば比較的単価も高いため、自宅にいながらある程度の収入を確保することもできます。

また、興味がある仕事などをスキルを磨きながら実戦で経験を積んでいくのにも役に立ちます。
連絡は基本的にメールが多く、中にはチャットでやり取りをする方もいます。

緊張と無縁!自宅で仕事「SOHO(ソーホー)」や「在宅ワーク」という働き方

その他の仕事

サーバー監視

サービスを安定供給するためのサーバー監視。
専門的な知識がいる場合やいらない場合もあるようです。
基本的にモニターなどを監視し、エラーやトラブルが起きた際に手順に沿って対応するという感じが多いようです。

配達

移動中などは1人のことが多く楽ですが、受け渡しの際などに意外とコミュ力が必要です。

ラブホテルの清掃

基本的に部屋の清掃をするだけのため作業は楽。
周りは年配の女性(おばちゃん)が多いためコミュニケーションはとる必要はありますが、精神的には楽なようです。ただし、清掃はチームで動くことが多いため、チームワークが必要になる場合があるようです。

単発の派遣

一度きりの関係なので、割り切って行うことができる。
ただし、安定はしないため、あまりおすすめはしません。


これらの仕事がよくあがり症やコミュ障の人でもできる、向いていると言われる職業です。
人間関係が辛くなった場合に仕事を変えたり、現在引きこもり中でなんとか脱出したいと前向きに考えている人は参考にしてみてください。

人間関係が嫌になって人と関わらない仕事を選んでいる人も多いため、こういった仕事は似たような境遇の人が集まり易いため、最低限の挨拶などができれば、人間関係に困ることはあまりありません。

人と接する機会の少ない職場で働くのは別に逃げではありません。
人には適材適所があります。
あがり症やコミュ障の人は真面目な人が多いため、仕事が正確、さらに専門的な知識にも興味を持ちやすい傾向があります。上手く仕事と付き合えば、すごい働きをする可能性も高いんです。

ただし、ひとつ言えることはどんな仕事であっても人と全く接する機会のない仕事はほとんどありません。しかし、これらの仕事は人と接する機会がかなり少ない仕事です。参考にしてみてください。

仕事探しサイトを系統別にまとめました

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克服する方向に動いてみる

あがり症、コミュ障を治したいと考えるなら、あえて人と接する仕事に就くというのもひとつです。人と接しない仕事を選ぶのも良いですが、適度に人と接点を持つ仕事につくことで、徐々に緊張を克服していくのも良い方法です。どの職業でも最低限のコミュニケーション(挨拶など)はありますので、仕事をしながら克服を目指すのもありです。

営業などあからさまにコミュニケーション能力が必要になるような仕事ではなく、少しずつ改善できるような職業につくのと良いでしょう。

例えば、コールセンターやオペレーターなど対面ではない場面で喋る力・トーク力を鍛えるのもひとつです。

好きを極める

あがり症やコミュ障の人は、真面目な方が多いです。
自分に自信を持てるようになれば、人並み以上の成果を手にすることもできるでしょう。

だから、自分の能力が発揮できる場所を見つけることができれば、水を得た魚のように生き生きと仕事ができるでしょう。

この好きなことをしっかりと勉強し、スキルを磨いて行くことは長い目で見ればひとつの克服法です。

自分が勉強できそうだと思えることがあれば、好きな仕事を突き詰めるべく勉強してみましょう。どんな仕事でも何歳からでも1〜2年あればある分野でその他大勢から抜け出すことはできるものです。例えば引きこもっていても自分の好きな分野で仕事をするために勉強を始めるのもひとつです。

そんなときにSOHOなんかを利用するのはいいかもしれません。

社会復帰のコツ

とりあえずどんな仕事でも1ヶ月のつもりでもいいから続けてやってみることです。
辛ければそこで辞めてもいいんです。そこで辞めたとしても何もしないよりは必ず得られるものの方が大きいです。

もし何も得られなかった場合は、前にやっていたことに重きを置けばいいんです。

そうして、続けていけば、自分なりの処世術がわかってくるものです。一度チャレンジしてみれば、辞めても次の職場探しがポジティブにできるようになるでしょう。

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