緊張による声の震え症状


緊張して声が震えてしまう人の主な症状を見ていきます。
自分に当てはまる部分はないか、また、このような症状で悩んでいる人は非常に多いということを理解しておくと、少し気持ちが楽になるかもしれません。

声の震えで悩んでいる人は、主に以下のような症状が当てはまるのではないでしょうか?

声の震えに悩む人の症状や特徴

  • 人前で話す時などに緊張して声が震えてしまう
  • 会議の時など自分の順番になると心臓がドキドキして声が震える
  • 順番が近づくと鼓動が速くなる
  • 普段人と話す分には全然緊張はなく、声が震えることはない
  • 会議など静かな場所での発表に緊張して声が震えてしまう
  • 改まった場面が苦手
  • 本を読んだり、あがり症について勉強しても改善されず、病院へいこうか迷っている

このような症状に悩んでいたり、なかなか改善されずにモヤモヤしている人が多いのではないでしょうか。うまくやりたいと思うから緊張する、震えてもいいと開き直るといいと言われますが、そういう状況じゃなくても、条件反射のごとく震えてしまうんですよね。

そして一度震え出すと抑えよう抑えようと意識することで、逆に震えに集中してしまいます。
震えを意識しない方法や震えを治す方法がないか、様々な方法やそもそもの震えの原因などを順に見て行きたいと思います。

緊張を抑える効果のある薬

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